オンラインヨガ

オンラインヨガのおすすめランキング3選!【安さだけではダメ】

女の子
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オンラインヨガって興味があるけど、どれがいいの?安いのを選ぶべき?

という方、必見です!

オンラインヨガは自宅でできるという手軽さから今人気が急上昇しています。

私も4年ほど、店舗タイプのヨガに通っていましたが、今回のコロナの影響でオンラインヨガを3ヶ月前から始めてみました。

ヨガは継続しなれば、身体への変化が見られにくいため、選ぶ際は、継続しやすいポイントを見極める必要があります。

そのポイントをふまえたランキングを見てみましょう。

 

オンラインヨガおすすめランキング

オンラインヨガの充実したサービス・低価格なものはこちら!

 

1位 SOELU(ソエル)

●サービス評価:星5
●価格での評価:星5

迷ったらこれ!
個人的にすごくオススメしたいです。

1日100レッスン以上レッスン枠があり、朝の5:30〜夜23:30までレッスン枠が組まれており自由度が高いことが特徴です。

ライブ配信でこれだけ時間に融通の効くサービスはSOELU(ソエル)だけでした!

あとは、

レッスンの種類が多く、顔ヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、ウエスト・お尻引き締め、ピラティス等も楽しく効果がありました。

これだけ種類が多いと飽きる心配が全くないので継続しやすいです。

 

価格面ですがこちらも高評価です。

月2回のお試しで始める場合なら980円から、ビデオ録画レッスン見放題なら480円からありました。

ヨガ教室でここまで安く、サービスが充実していたので、堂々の1位です!

なんと5月は30日間受け放題で100円!?試して損なし!

 

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2位 LEAN BODY(リーンボディ)

サービス評価:星4
価格での評価:星5

ライブ配信よりもビデオ録画が向いているという方はLEAN BODY(リーンボディ)がオススメです。

サービス面では専門性の高い先生のレッスン動画が400本以上あります。

365日、毎日、別の動画でレッスンを受けられるなんてすごい!

最も手軽なものなら5分の動画もあるので隙間時間にレッスンしたい方は最適です。

 

『令和のビリーズブートキャンプ』などヨガ以外に、ダンスエクササイズ・部分トレーニングもあり、レベルも選べるので初心者から上級者まで楽しめるように工夫されています。

モデルや有名なインストラクターを採用したり、チャレンジバッジで自分がどれだけ運動できたかを記録できるサービスもあり

継続するためのモチベーション向上にも繋がります。

 

価格面でも高評価です!

なんと年間契約で月980円。
1年で980円×12ヶ月=11760円…。

ヨガ教室のたった2ヶ月分の金額で1年間レッスンを受けられます!

体験入会が2週間分無料なので、コロナで自粛中は体験だけでもしてみては!

 

\2週間無料お試しキャンペーン/

 

 

3位 自宅deヨガ

サービス評価:星4
価格での評価:星4

ライブ配信ならこちらも悩みました…。

レッスン自体は大満足でしたが、レッスン数がSOELUよりも少なく朝9時から夜21時までの予約が可能です。

夜遅くにレッスンを受けたい方以外はサービス面では特に不便はありません。

価格面は、1位のSOELU(ソエル)と比べると少し割高ですが店舗のヨガ教室に比べると安い設定にはなっています。

個人セッションができるサービスはこの自宅deヨガだけなので

じっくりとヨガを先生に教わりたいという方はオススメです!

 

\1レッスン980円/

 

 

オンラインヨガを選ぶ時のポイント

 

オンラインヨガを選ぶ際のポイントは全部で4つあります。

  1. 自分に合う取り組み方
  2. 生活スタイルに合うかどうか
  3. 飽きさせないサービスがあるか
  4. 継続しやすい価格

これを詳しく見ていきましょう。

 

オンラインヨガの取り組み方

オンラインヨガの取り組み方は大きく分けて2パターンあります。

それは、のどちらかです。

 

簡潔にお伝えすると、

◼️ライブ配信◼️

決まった時間のレッスンの予約をとり、時間になれば先生1人に対して生徒が数人でレッスンを受ける形式。
(他の生徒にはご自身の映像は映りません)

◼️ビデオ録画◼️

先生のレッスン内容の録画ビデオを好きな時間帯に見て、自分のタイミングでレッスンを行う形式。

ライブ配信は最近流行りのzoomやLINEでのビデオ通話のようなイメージです。

ビデオ録画は専門性の高いYouTubeを好きな時に見るようなイメージですね。

 

メリット・デメリットも見ていきましょう。

メリット・デメリットを見ると分かるように、ライブ配信とビデオ録画の2つの取り組み方によって向いているタイプが分かれます。

  • 自分1人だと継続が難しい方
  • 本格的にヨガを習いたい方
  • しっかりポーズもプロに確認してもらいたい方

    ライブ配信タイプ

 

  • 手軽に始めることを優先したい方
  • 時間の制約はしたくない方
  • 自分1人でもスキマ時間に継続できそうな方

    ビデオ動画タイプ

次の生活スタイルでもお話しますが、まずは『継続しやすい』サービスを選ぶためにも

ご自身の好みの取り組み方を知っておいてください。

 

生活スタイルと合っているか

取り組み方と少し似ていますが、ご自身の生活スタイルに合わせなければ継続することが困難になってしまうので注意が必要です。

例えば、
会社勤めで夜遅くに帰宅の方の場合

女の子
女の子
寝る前のストレッチとしてヨガをしたいから、平日22時頃ならレッスンは受けられるかな。

という方は「ライブ配信」ですし、

 

お子様がいて、決まった時間を取れない場合

女の子
女の子
今は時間に余裕が無いから、子供が遊んだり、お昼寝のしている隙間時間でレッスンしたいな

という方は「ビデオ動画」が向いています。

生活スタイルに合わせてご予約の取れる時間があるのか、予約はしない方が継続しやすいのかも選ぶ上では重要です。

中にはライブ配信が主体ですが、同時にビデオ録画も見れるサービスもあるので、どちらも捨てがたいという方はそれを選ぶのも1つの選択肢です。

 

飽きさせないサービスがあるか

オンラインヨガを継続する上では飽きさせないサービスも大切なポイントです。

具体的に挙げると

  • 動画の更新頻度が高い
  • レッスン枠が多い
  • 有名なインストラクターがいる
  • ヨガ以外のジャンルも多数
  • 達成したことを記録できる など

運動もストレッチも継続は全てモチベーション次第です。

「次はどんなことしよう?」とワクワクできるようなサービスを選ぶと自然と継続もでき、ダイエットや引き締めの成功にも繋がりやすいです。

 

継続しやすい価格

オンラインヨガを選ぶポイントの最後は価格です。

価格だけ見ると

ライブ配信 >  ビデオ録画

ビデオ録画の方が安いのは当然です。

しかし、満足できるサービスに値する価格が重要なので、上のポイントを優先的に見て、最後に価格で比較する方が良いです。

いくら価格が月1000円など安かったとしてもレッスンを受けなくなってしまえば無駄になってしまいますからね。

 

ですので選ぶ際は

継続できる質の高いサービス

生活スタイルに合っているか

価格での比較

この順番で選ぶ方が後々、自分のためになります。

 

オンラインヨガのまとめ

オンラインヨガの価格だけを見るとビデオ録画が圧倒的に安いですが

継続しやすいサービスを選ばないとお金が無駄になってしまうので、まずは体験レッスンからご自身合うものを選んでください、

私は全て体験し、最終的にはレッスン予約が寝る前の23時でも取ることのできるSOELU(ソエル)に決めました!

 

1位と2位は無料体験があるので、運動不足の方は一度この自宅での自粛期間を利用してお試しください!

オンラインヨガを通して、自宅でも健康でキレイな体づくりを心がけましょう。

 

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